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夏季10危兒童遊戲 水球彈弓居首

: 「世界反對玩具致傷」(World Against Toys Causing Harm,簡稱WATCH)組織日前公布今年最危險的十個夏季兒童遊戲,水球彈弓(water balloon slingshots)位居第一,草坪飛鏢和低騎輪式玩具(low-riding wheeled toys)分列第二、三位。

總部位於波士情趣內衣褲圖片頓的保護消費者組織「世界反對玩具致傷」表示,兒童受傷害致死的近一半案件發生在夏季,每年夏季全國有超過250萬名兒童受傷,其中許多因玩具造成、可以預防。

水球彈弓的彈弓,有很大力把「子彈」射擊出來,可能會造成被擊中的眼睛和臉部受傷。氣球則容易導致兒童窒息。

根據WATCH石原莉奈的報告,2014至2016年間,五名12歲以下的兒童因氣球或氣球串窒息而死亡。

此外,一些彈弓玩具營銷混亂,例如某些產品上寫著「這不是玩具」(not a toy),而是將其宣傳為「青少年和成年人的好遊戲」(great game)。

WATCH還表示,在戶外玩草坪飛鏢,可能會因被飛鏢擊中而受傷。

排在危險性第三位的大車輪的塑料三輪車,座椅距離地面很近,兒童騎時存在危險,因為很難被汽車駕駛者注意到;在這些小三輪車上插一個高旗,可以幫駕駛者注意到它們。

另外,在游泳池附近玩這些遊戲會特別危險,孩子從小車上掉進游泳池後死亡屢有發生。

WATCH列出的其他危險遊戲包括:游泳池、全地形車(all-terrain vehicles)、有小零件的玩具(toys with small parts)、嬰兒游泳池和花園水桶、後院水滑梯、高功率水槍、彈跳房屋(bounce houses)和後院蹦床。

為了減肥,許多女性不當節食、催吐、不吃澱粉、試遍各種減肥藥??,最後雖然瘦了幾公斤,卻傷神傷身,氣色變差,代謝出現異常。聶美華中醫師表示,大多民眾對減肥的觀念不正確,想瘦卻忽略復胖的問題。

聶美華指出,有病患因為長期食用減肥藥,造成小腹如同懷胎8個月,因為減肥藥的成分大多含麻黃素,吃了會引起中樞神經興奮;為了怕病人太興奮睡不著,就會添加鎮靜劑,長期食用健康肯定出問題;還有患者不吃澱粉,好不容易瘦了10公斤,一旦正常吃飯,公斤數又很快就補回來。

聶美華說明,用自然的方式減重,體重才能持續維持且不危害健康。最簡單的方法就是「飯前一杯水或一碗湯」,先增加飽足感後才開始進食。飲食順序應該是先吃菜再吃肉,然後才吃米飯等主食。她強調,這是一輩子可以養成的好習慣。

至於那些想要短期內快速減肥的人,醫師建議,可以吃南瓜代替米飯,因為每碗蒸熟的南瓜,熱量只有米飯的一半;同時多吃絲瓜(幫助排便)、冬瓜(消水腫)、小黃瓜(含有抑制醣類轉為脂肪的丙醇二酸),以及空心菜、豆芽菜、海帶、紫菜等纖維含量多、易有飽足感且熱量低的食物。

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▲「關元」、「水道」、「三陰交」等穴位主管肚子肥胖、水腫、脾胃腎運行代謝等消化器官,可採用灸療刺激穴位,促進代謝。(圖/健康傳媒製作)

針對因為身體代謝問題所導致的肥胖症,可以中醫的辯證論治、外治、炙療,氣功等多種方式予以治療。聶美華舉例,像是不具侵入性的「炙療」,是用艾絨加松節刺激減肥穴位,如「關元」、「水道」、「三陰交」等穴位,這些穴位主管肚子肥胖、水腫、脾胃腎運行代謝等消化器官。此外,還可以食用可清熱明目、幫助排便的決明子;清熱利滋的荷葉;可解毒消腫的生何首烏,還有山楂、丹蔘、大黃、魔芋(蒟蒻)等,都是很好的食材。

最後,聶美華也強調,中醫的辯證論治就是重視「對症下藥」,因為不同體質、原因所引起的肥胖症,各有不同的減肥方式;若為了減肥而亂吃成藥,只能達成短期目標,長期將損害身體,造成日後代謝不易而更胖。建議想減肥的民眾,一定要養成正確的飲食習慣、多運動,身體代謝順暢了,自然能瘦得健康、美麗。

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鄭懿俐的生活時報

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